Panaros: Stress da rientro dalle vacanze natalizie?

Dopo le vacanze, ci si sente irritabili, stanchi e con difficoltà a concentrarsi, anche dopo giorni di riposo.

Si tratta di stress da rientro, ovvero quando il corpo e la mente faticano a riadattarsi ai ritmi quotidiani.

I segnali più comuni possono essere calo di motivazione, irritabilità, tensione muscolare e sonno disturbato.

Scopri nel nostro articolo perché succede e come affrontarlo davvero, con consigli pratici per ritrovare equilibrio e lucidità al rientro.

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