| Puoi perdere peso dormendo?
La risposta è SÌ! |
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| Vorresti perdere peso, ma nonostante tutti i tuoi sforzi non funziona? Sei sempre stanco? Sevi sapere che il sonno non influisce soltanto sulla routine quotidiana, ma anche sul peso corporeo!
Gli studi hanno dimostrato che quando non dormiamo abbastanza... |
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L'aumento dell'appetito e della stanchezza e la riduzione della concentrazione e delle prestazioni fisiche e mentali, sono solo alcuni dei sintomi dovuti alla mancanza di sonno. |
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Gli studi hanno dimostrato che quando non dormiamo abbastanza:
- Abbiamo più fame, infatti ingeriamo circa 300 kcal in più al giorno e la maggior parte di queste calorie in eccesso proviene da cibi grassi.
- Facciamo meno attività fisica.
- Abbiamo un alto livello di cortisolo, l'ormone dello stress che segnala all'organismo di risparmiare energia, cioè di non bruciare i grassi.
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| E non finisce qui..
La stessa ricerca ha dimostrato che coloro che non hanno dormito a sufficienza per 14 giorni ma hanno consumato lo stesso numero di calorie, hanno bruciato il 55% in meno di grassi. |
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| Abbiamo la soluzione perfetta!
Dormi meglio, brucia i grassi di notte, riduci l'appetito con... |
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✔️ Brucia i grassi durante la notte.
✔️ Frena l'appetito.
✔️ Sostiene la rigenerazione del fegato.
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