Stai assumendo abbastanza vitamina D?
In Europa, circa il 40-75% delle persone soffre di una carenza di vitamina D. Soprattutto con l'inizio dell'autunno, le giornate si accorciano, non riceviamo abbastanza luce solare e la vitamina D non può essere prodotta in quantità sufficiente dal nostro organismo. Per questo motivo molti esperti sottolineano l'importanza di un apporto sufficiente di vitamina D, soprattutto nei mesi che vanno da ottobre a marzo.
La vitamina del sole ha un effetto molto positivo sulla salute, soprattutto durante la stagione fredda, e può aiutare a combattere le infezioni.
È importante scegliere una vitamina D di alta qualità e ad alto dosaggio al prezzo più basso.
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