Sensilab: Ti senti più gonfio in estate? Come fare?

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Perché in estate siamo più gonfi?

L'eccesso di ritenzione idrica è un fenomeno relativamente comune, che purtroppo peggiora in estate. Le zone del corpo più colpite sono le caviglie, le braccia, il viso (soprattutto sotto gli occhi) e l'addome, che appare gonfio e ci dà una sensazione di pesantezza e disagio.

I motivi della ritenzione idrica possono essere diversi, ad esempio una dieta ricca di sale, la mancanza di esercizio fisico, le temperature elevate. Nella maggior parte dei casi, i liquidi in eccesso possono essere eliminati con alcuni semplici accorgimenti.

Nelle donne, i livelli di liquidi variano di giorno in giorno. Se sali sulla bilancia e noti 2 chilogrammi in più rispetto a ieri, sii consapevole che non si tratta di grasso. La buona notizia è che i liquidi in eccesso possono essere rimossi più facilmente rispetto ai grassi....

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Perché è importante bere più acqua? Specialmente in estate.

Ti senti senza forze? Hai la pelle secca e i capelli fragili? Hai sempre la pancia gonfia anche se mangi come si deve? Se hai risposto sì a qualsiasi di queste domande forse non bevi abbastanza acqua! L'acqua è una delle componenti principali del nostro corpo e tutto l'organismo dipende proprio da essa, soprattutto per l'eliminazione delle tossine ... Scopri perché l'acqua è così importante »

Conosci la bevanda che distrugge il grasso?

L’aumento di peso è spesso associato al consumo eccessivo di cibo. Alzi la mano chi almeno una volta nella vita ha lottato con i fastidiosi chili superflui, seguendo diete drastiche e frequentando palestre assiduamente, ma nonostante tutti gli sforzi, non ha mai raggiunto i risultati desiderati... Scopri la bevanda che può cambiare tutto »