Ti capita mai di sentirti come se la vita stesse andando a cento chilometri orari e tu riuscissi a malapena a tenere il passo?
Fidati di me, non succede solo a te.
Gli impegni di lavoro, gli obblighi familiari e le commissioni quotidiane riempiono le nostre giornate fino all'inverosimile e spesso rendono impossibile seguire la dieta o fare un salto in palestra per prenderti cura di te.
La sera è l'unico momento della giornata in cui le cose si calmano. Il lavoro è finito, i piatti sporchi sono stati messi via e i bambini dormono profondamente a letto, il che significa che è arrivato il momento di prendersi qualche momento per noi stessi.
Sfortunatamente, probabilmente sei troppo stanco per indossare i vestiti sportivi e metterti a fare attività fisica?
Inoltre, gli spuntini notturni e i dolciumi iniziano a chiamarti dalla cucina, per non parlare del tempo perso a guardare i tuoi social...
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Pur rimandendo sempre consapevoli che che queste abitudini non sono il massimo per te, mangiare una pallina di gelato una volta ogni tanto prima di andare a letto o andare a dormire più tardi del solito per guardare il tuo programma preferito in TV non è certo una tragedia.
Il problema si presenta quando queste apparentemente innocue indulgenze diventano parte della nostra routine e all'improvviso ti ritrovi con più cattive abitudini di quanto sia sostenibile per il tuo corpo.
|
|
|
|
una routine serale poco sana e la carenza di sonno possono anche essere il motivo per cui il tuo vestito preferito non ti sta più!
La mancanza di sonno e le abbuffate notturne non solo ti impediscono di perdere qualche centimetro in più dal girovita, ma contribuiscono addirittura a farti ingrassare ulteriormente..
Ma non tutto è perduto...
Oggi ti sveliamo alcuni piccoli cambiamenti che possono far pendere la bilancia a tuo favore e rendere più facile perdere peso mentre dormi.
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Perchè la qualità del sonno è così importante?
Non dormire a sufficienza è uno dei principali problemi della nostra società. Le ore di sonno consigliate per un adulto sano sono tra le 7 e le 8 per notte.
Una quantità inferiore a questa non solo ti renderà intontito e stanco il giorno dopo, ma ti impedirà anche di sbarazzarti dei chili di troppo. Tutto dipende dagli ormoni della fame. Ce ne sono due: la leptina, che mantiene bassi i livelli di appetito e aiuta a regolare i livelli di energia, e la grelina, che stimola la fame. Le persone che dormono a sufficienza hanno meno grelina e più leptina, il che permette loro di controllare meglio l'appetito durante la giornata. |
|
|
|
5 consigli per migliorare la tua routine serale
1. Lascia i dispositivi elettronici fuori dalla camera da letto
2. Riduci lo stress con l'aiuto della meditazione
3. Chiudi le finestre e accendi il condizionatore
4. Lavati i denti subito dopo cena
5. Prendi NightBurn XXL prima di andare a letto
|
|
|
|
NightBurn XXL in capsule
Stimola la capacità naturale del tuo corpo di bruciare i grassi e perdere chili mentre dormi
|
|
| |
|
|
- Accelera la combustione dei grassi durante il sonno
- Aumenta il metabolismo senza disturbare il sonno
- Fornisce energia per tutta la giornata
- Inibisce i morsi della fame
- Migliora il sonno per una più rapida perdita di peso durante la notte
- Contiene estratto di tè verde superiore con aggiunta di vitamine B6 e C
Tutto questo con solo 1 capsula al giorno!
|
| |
|
|
|
|
Offerta tramite questa email
NightBurn XXL in capsule 1+1 GRATIS
[Fornitura per 2 mesi]
Prezzo intero: 59,99 €
Il tuo prezzo: 29,99 €
Solo 0,50 € al giorno per migliorare la tua routine serale!
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
