SlimJOY: Perché rinunciamo alla perdita di peso così facilmente? 🤔

Chi va piano, va sano e va lontano... E QUESTO TI MANTIENE MOTIVATO!   |   Guarda Online
La base per una perdita di peso di successo
è la costanza
Come sappiamo, chi va piano, va sano e va lontano, e questo vale anche per qualsiasi percorso dimagrante. L'estate è alle porte, ma c'è ancora tempo. Se vuoi essere felice di indossare pantaloncini e indossare un costume da bagno nei prossimi mesi, è essenziale che tu sia coerente e costante nelle tue azioni.

E anche se non noterai subito i risultati che ti aspettavi, non devi gettare la spugna...
 
Perché ci arrendiamo così facilmente?
Uno dei problemi per tutti coloro che vogliono perdere peso è la mancanza di perseveranza. Di solito decidiamo di seguire una nuova dieta, iniziamo un nuovo sport o acquistiamo un pacchetto di integratori alimentari per la perdita di peso e ci aspettiamo risultati immediati.

Sfortunatamente, non è cosìche funziona... La perseveranza è una parte essenziale di qualsiasi perdita di peso di successo. I tuoi obiettivi sono raggiungibili solo se rimani coerente nei tuoi sforzi. Se non noti risultati entro una settimana, ciò non significa che stai facendo qualcosa di sbagliato.
 
La tua forza trainante è la motivazione
Non c'è molto tempo fino all'estate, ma ce n'è abbastanza per essere pronti a superare la prova costume. Sfortunatamente, persistere nel voler dimagrire non è così facile come sembra! Se ritieni che tutti i tuoi sacrifici siano vani, sarà molto meno probabile che tu rimanga sulla buona strada. Allora come puoi mantenerti motivato/a?

>> Scrivi un diario sul tuo percorso di perdita di peso.
>> Cerca supporto e incoraggiamento da amici o familiari.
>> Rispondi alla domanda "Perché voglio perdere peso?". E attacca la risposta con un posti-it  sul frigorifero. 
 
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