Swimmershop: 😕 Defaticamento, o Recupero: È Bene Farlo Sempre Dopo Aver Nuotato 🏊♂️
Il recupero attivo è necessario dopo il nuoto Stranamente molti nuotatori considerano questa parte finale dell’allenamento come un inutile eccedenza. Ma come qualunque allenatore preparato può confermarvi, è fondamentale ai fini di un allenamento redditizio e di una resa ottimale della nuotata, ecco perché:
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