TummyTox: 💦 Detox del corpo in 7 giorni!

Qual è la prima cosa alla quale pensi, quando senti la parola detox?

Probabilmente ti vengono in mente brodaglie disgustose o stani frullati verdognoli dalla consistenza dubbia, che puoi bere solo se ti tappi il naso. 🤮

Ma per quanto le nostre nonne ci abbiano sempre detto che "per essere belle bisogna soffrire", questo non dev'essere necessariamente vero.

Se ti dicessi che depurare il corpo seguendo i nostri consigli è super facile? Ci proveresti? 

Il detox è un processo naturale attraverso il quale il corpo viene depurato dalle tossine, con l'obiettivo di migliorare e potenziare le normali funzionalità del tuo organismo.

Ti chiedi come fanno le tossine a entrare nel tuo organismo? Il fatto è che (purtroppo) ne siamo letteralmente circondate!

Cibi lavorati, prodotti cosmetici e per la pulizia, inquinamento ambientale...  E questi sono solo alcuni dei fattori principali che contribuiscono all'accumulo di tossine nel corpo. 

Se non ti prendi cura del tuo corpo, disintossicandolo da queste tossine, potresti iniziare a notare l'insorgere di problematiche a livello di salute e di benessere.

Per questo si consiglia di fare un detox completo dell'organismo almeno 2 volte all'anno per 7 giorni.

I nostri consigli per una semplice depurazione del corpo
 

1. Preparati mentalmente. Non spaventarti, il detox non è pericoloso! Tuttavia, devi essere pronta a fare qualche sacrificio. Preparati a fare a meno di caffè, alcool, dolci e cibo spazzatura per almeno 1 settimana.

2. Dai energia al tuo corpo già dal primo mattino. Inizia la tua giornata con un bel bicchiere di acqua calda o, meglio ancora, una tazza di tè. 

3. Bevi più acqua. Cerca di bere almeno 2 litri d'acqua al giorno per eliminare le tossine dal tuo corpo.

4. Inizia ad assumere i probiotici. Avere una buona digestione è cruciale per tutta la tua salute, visto che i batteri buoni presenti nel tuo intestino ti proteggono dalle tossine e dalle sostanze chimiche nocive.

5. Non dimenticare di coccolarti a fine giornata. Massaggia la tua pelle con movimenti circolari per migliorare la circolazione sanguigna e favorirne la disintossicazione.

6. Rigenera il tuo corpo durante la notte. Un sonno di qualità permette al tuo cervello di riorganizzarsi e al tuo corpo di eliminare le tossine accumulate durante il giorno.