TummyTox: Doccia fredda? 🥶

Sapevi che farti una doccia fredda, nuotare nell’acqua ghiacciata e giocare sulla neve sono attività che possono anche aiutarti a perdere peso?

Sì, hai letto bene!

Questo succede perché, quando sei esposta alle basse temperature, il tuo corpo velocizza i suoi processi metabolici. Parliamo della combustione dei grassi, del consumo calorico e del metabolismo generale.

E questo processo viene chiamato termogenesi indotta dal freddo.

La conosci già? Se per te è una novità, allora cominciamo dalle nozioni di base…

La termogenesi è un processo tramite il quale il tuo corpo produce calore.

Il suo ruolo principale è quello di mantenerti al caldo quando sei esposta alle basse temperature, stimolando il tuo metabolismo e bruciando i grassi e le calorie.

Ma aspetta di sentire la parte migliore.

Quando ti trovi in stato di termogenesi, perdi peso senza nemmeno accorgertene! E sì, questo include anche il grasso addominale più ostinato.

Ma come fare a stimolare la termogenesi attraverso il freddo?

Oltre a fare attività fisica, puoi anche stimolare la produzione di calore con piccoli trucchi che richiedono meno sforzo rispetto all'allenamento, ma che funzionano altrettanto bene. Scopriamoli insieme!

1. Fatti una doccia fredda
Le docce fredde sono ottimi attivatori della termogenesi.

2. Lavati il viso con l'acqua fredda
Se non ti senti pronta per una doccia completa, allora inizia lavandoti il viso al mattino con l'acqua fredda!

3. Passa più tempo all'aperto
Approfitta dell'aria fredda invernale per attivare la termogenesi facendo una passeggiata.

4. Spegni il riscaldamento prima di andare a dormire
Dormire al fresco ti aiuta a bruciare più calorie mentre ti godi il tuo meritato riposo notturno.

5. Integra alimenti termogenici alla tua alimentazione
Esistono cibi incredibilmente salutari che incrementano anche la produzione di calore da parte del corpo. Alcuni esempi sono il pepe di Cayenna, lo zenzero e il tè verde.

6. Prova un bruciagrassi dall'effetto termogenico
Non sempre si ha voglia di uscire di casa o di fare una doccia fredda...

...allora perché non provare un bruciagrassi termogenico come il nostro Belly Shaper?

Questo integratore contiene ingredienti accuratamente combinati in maniera tale da riuscire a stimolare la termogenesi, impedire la crescita delle cellule adipose e incrementare la combustione dei grassi.

Quali sono questi ingredienti?

► Morosil®: estratto brevettato di arance rosse di Sicilia che aiuta a diminuire la circonferenza del girovita (fino a 7,5 cm in meno) e dei fianchi (fino a 6 cm in meno) e riduce il grasso addominale (fino al 50% in meno).

► MaxiTherm®: estratto brevettato di pepe di Cayenna di qualità premium che ti aiuta a trarre il massimo dalla termogenesi.

► Tè verde: stimola il tuo metabolismo e l'attività termogenica naturale del tuo corpo.

► Pepe nero: supporta l'efficacia degli altri ingredienti, promuove la perdita di peso e stimola una corretta digestione.

► Vitamina B6: aiuta a convertire il cibo che mangi in energia e riduce la stanchezza e l'affaticamento.