| Sapevi che le diete possono compromettere il tuo benessere mentale?
|
|
|
|
Non trovi un po’ assurdo che ogni volta che passi un po’ di tempo su Internet finisci inevitabilmente a sbattere la faccia su un articolo che parla di una dieta per dimagrire velocemente?
La tua influencer preferita è pronta a giurare che il digiuno intermittente è il regime alimentare migliore? L'ultima rivista che hai sfogliato nella sala d'attesa del tuo medico ha tessuto le lodi della dieta chetogenica? O magari hai iniziato a pensare che forse quella paleo non è proprio così male?
Se ti rivedi in queste situazioni, allora probabilmente non ti sorprenderà sapere che un recente sondaggio ha svelato che, nel corso della sua vita, una donna segue in media ben 16 tipi di diete differenti.
|
|
|
|
E questo significa passare quasi la tua intera esistenza a preoccuparti di contare le calorie, a rinunciare ai tuoi cibi preferiti e a sentirti in colpa a ogni minimo sgarro.
Ma il fatto è che il tuo benessere mentale ne risente. E parecchio.
Se vuoi avere maggiori informazioni riguardo a come le diete drastiche possono compromettere la tua psiche e il tuo fisico a lungo termine, allora leggi l'articolo di quest'oggi.
Lo trovi cliccando qui sotto: 👇👇
|
|
|
|
Ma attenzione! Questo non vuol dire assolutamente che le diete sono completamente inutili!
In realtà, avere un'alimentazione sana ed equilibrata e fare attività fisica regolarmente (basta anche solo una passeggiata di una mezz'ora), sono le chiavi per mantenerti in buona salute.
Ma a volte avere un piccolo aiutino non guasta...
Ecco perché abbiamo creato il Pacchetto Trasformazione.
Questo programma ti accompagnerà in 3 fasi importantissime del tuo percorso dimagrante:
|
|
|
|
Sei in cerca di ispirazione per nuove ricette autunnali deliziose, ma leggere?
Allora scopri queste 3 deliziose zuppe!
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Tuffati di testa nel clima autunnale grazie a questo delizioso stufato, dove la tenerezza del pollo si fonde con la dolcezza della zucca e con la cremosità dei fagioli cannellini. Una deliziosa miscela di sapori e di consistenze, perfetta per un pasto davvero nutriente e ideale anche se sei a dieta. Clicca solo se sei pronta a gustare questa delizia »
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Zuppa verde con funghi e orzo
|
|
|
|
Esplora tutta la ricchezza dell’autunno grazie a questa deliziosa zuppa! I broccoli e il cavolo riccio danno un tocco di vivace freschezza, che si sposa perfettamente con la sostanza dell’orzo e dei funghi. Arricchita da un po’ di pesto di basilico, questa zuppa è un piatto semplicissimo e davvero nutriente, perfetto per una cena leggera, ma gustosa. Vai qui per scoprire come preparare questa ricetta »
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| Vellutata di carote e zenzero
|
|
|
|
Visto che l’autunno è la stagione delle tonalità arancioni, questa vellutata cattura perfettamente la sua essenza. Inoltre, la naturale dolcezza delle carote si sposa perfettamente con la nota un po’ piccante dello zenzero fresco, mentre il cocco le dà un tocco cremoso, rendendo ogni cucchiaiata una vera delizia per il palato anche nelle giornate più fredde. Prova questa ricetta e deliziati con una perfetta armonia di sapori »
|
| |
|
|
| |
|
|
|
![[Prezzi Ribassati] È arrivata l'Happy Hour! 😍](https://jekoo.s3-eu-west-1.amazonaws.com/media/2024-01-09/previews/222b0a6b4b314038903e8ad0b64a910c.jpg)
