| Hey, sognatore! La tua cervicale è infiammata? Prova i consigli della Dea: Siediti e mantieni le spalle ben dritte e la schiena appoggiata allo schienale. Alza e abbassa la testa lentamente, tenendo le braccia lungo il corpo. Ripeti per dieci volte e fai dieci secondi di pausa. Successivamente ripeti nuovamente l’esercizio per venti volte. Ora alzati in piedi e mantieni le spalle e la schiena dritte. Muovi lentamente la testa verso destra e verso sinistra, ripetendo il movimento per dieci volte. Alla fine della sequenza fai dieci secondi di pausa e successivamente ricomincia a fare l’esercizio ripetendolo per venti volte. L’ultimo esercizio ti farà girare la testa. Letteralmente. Siediti e ruota la testa con movimenti circolari e lenti. Lentiiiissimi. | 
