| Hey sognatore! Oggi parliamo di termoregolazione e temperature ideali Sia in estate che in inverno, la temperatura ideale per dormire bene si attesta intorno ai 19 gradi. Questa temperatura, secondo gli esperti, favorisce il rilascio della melatonina e permette di addormentarsi più velocemente. Inoltre, favorendo la naturale termoregolazione corporea, anche il sistema immunitario si rafforza. È necessario scegliere anche il materasso giusto! Vuoi sapere le caratteristiche che deve avere un materasso per dormire veramente bene e alla giusta temperatura? Leggi l’articolo e lo scoprirai. |
