Ciao Sognatore!
I cibi che mangi prima di andare a dormire possono influenzare il tuo sonno (e non parliamo solo degli incubi o dei bei sogni che potresti fare). Evita soprattutto i cibi piccanti, quelli a base di carne rossa e fai attenzione al sale… ma non solo!
Leggi l’articolo e non avrai più brutte sorprese mentre dormi
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