Découvrez comment optimiser vos entraînements !
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La rotation des chaussures de course : pourquoi est-ce important ?
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Vous pratiquez vous aussi plusieurs types de courses régulièrement, n'est-ce pas ?
Ajouter une ou plusieurs paires de chaussures à votre rotation peut vous aider non seulement à tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement, mais aussi à maintenir un spectre beaucoup plus large de muscles actifs et forts.
Voilà pourquoi il est si important de faire la rotation de vos chaussures. Pour vous aider à mieux comprendre cet aspect de la course, nous avons établi pour vous une liste des meilleures pratiques pour organiser
une rotation efficace.
Êtes-vous prêt(e) à faire passer votre entraînement au niveau supérieur ?
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