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"ORA SPACCO TUTTO"...
Ciao,
Quante volte hai pensato (o urlato) questa frase negli ultimi mesi?
Magari nel traffico.
Magari dopo aver letto l'ennesima mail di lavoro "urgente".
O forse è bastato un messaggio su WhatsApp per far salire il sangue al cervello 🤯
Quella voglia di urlare, quel calore improvviso, quella mascella bloccata senza motivo...
Non è "nervosismo".
Non è nemmeno "colpa del carattere".
👉🏻 È una reazione biologica precisa.
Il corpo sta reagendo alla notifica del telefono esattamente come reagirebbe davanti a una tigre pronta a sbranare.
Il problema?
La tigre non c'è. Ma il corpo non lo sa.
Così si resta immobili, mentre dentro scoppia una tempesta chimica di cortisolo e adrenalina difficile da scaricare.
Ci hanno sempre detto: "Rilassati, è tutto nella tua testa".
❌ Falso.
Lo stress è fisico.
È ormoni, nervi ed elettricità che si accumulano nei muscoli.
Ecco perché provare a calmarsi "pensando positivo" è spesso inefficace come cercare di fermare un treno in corsa sventolando un fazzoletto 😅
Ma potrebbe esserci un altro modo per provare a tirare il freno d'emergenza.
Esiste un nervo, lungo e ramificato (il Nervo Vago), che attraversa tutto il busto.
È una componente fondamentale dell'organismo che ha il compito di comunicare al cuore e allo stomaco segnali di sicurezza e rilassamento.
Il problema è che, per molte persone, questo meccanismo di autoregolazione sembra essersi "addormentato" o essere poco reattivo.
Così il sistema d'allarme interno rischia di suonare a vuoto, 24 ore su 24.
Ecco perché oggi su Corsi.it presentiamo un approccio diverso dal solito: "Corso rapido per ridurre lo stress naturalmente: il metodo del nervo vago". |
