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Ciao,
Se avverti spesso agitazione, il respiro corto o quella sensazione di tensione perenne, non servono tante parole.
Serve una soluzione pratica.
Spesso ignoriamo che il nostro corpo possiede già un sistema naturale progettato per calmarsi.
Si chiama Nervo Vago.
Di cosa si tratta?
Te lo spieghiamo in modo semplicissimo.
Immaginalo come un lungo "cavo elettrico" interno che parte dalla testa e scende giù, collegando il cervello al cuore, ai polmoni e allo stomaco.
Il suo compito è fondamentale: agire da freno.
Quando funziona bene, comunica agli organi di rallentare, rilassarsi e digerire.
In pratica è il nostro interruttore di sicurezza.
Il problema è che periodi prolungati di stress tendono a rendere questo nervo "pigro" o poco reattivo.
Il risultato?
Il sistema di allarme rischia di non spegnersi mai e il corpo resta in tensione anche quando si vorrebbe riposare.
Ecco però la buona notizia: questo nervo si può stimolare.
Esistono manovre precise ed esercizi semplici che hanno l'obiettivo di "risvegliare" questo collegamento.
Il "Corso rapido sul Nervo Vago" serve esattamente a questo.
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