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Charles Darwin quando mise a punto la teoria dell'evoluzione non la pubblicò. Aspettò vent'anni.
Non gli mancavano le prove, e non aveva dubbi su quello che aveva scoperto eppure ogni giorno si diceva la stessa cosa: ancora un po', devo capire meglio.
Nessuno si sveglia una mattina e decide di perdere vent'anni: si perdono un giorno alla volta, e ogni singolo giorno quella frase sembra sensata e ragionevole.
Romina Corbara lo racconta nel suo "Corso contro la procrastinazione: il metodo del micro-impegno".
In questo corso la dott.ssa Romina Corbara ti insegnerà a:
- riconoscere l'emozione che stai evitando quando rimandi, perché si rimandano le emozioni, non i compiti;
- partire senza aspettare la motivazione, che nel suo approccio arriva dopo il primo gesto e non prima;
- ridurre qualunque cosa hai fermo a un passo da meno di cinque minuti, con le quattro regole del micro-impegno;
- disinnescare il perfezionismo con la regola del 70%: si manda avanti quando è buono abbastanza, non quando è perfetto;
- restare costante senza forzarti, quella che la nostra autrice chiama disciplina gentile: conta la ripetizione, non la forza di volontà;
- trasformare un obiettivo vago in qualcosa che puoi fare oggi, perché la vaghezza è la prima causa del rinvio.
Dentro ci sono anche gli esercizi da fare mentre guardi e la parte su come usare il metodo al lavoro e dentro un gruppo.
--> Prendo il corso oggi (27€ invece di 79€), non voglio più rimandare!
A presto,
il team di Corsi.it
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