Corsi.it: [Ultimo giorno] Da domani torna a 69€

Ciao

Oggi è l'ultimo giorno per avere il corso di Gian Mario Migliaccio sul sonno a 27€ + IVA invece di 69€. Da domani torna al prezzo pieno.

Se almeno una di queste situazioni ti suona familiare, nel corso trovi da dove partire:

→ ti svegli alle tre di notte e la testa riparte con la lista delle cose da fare;

→ dormi le tue sette ore e ti alzi comunque con la batteria a metà;

→ la sera sei stanco, ma appena tocchi il cuscino sei sveglissimo;

→ nel weekend recuperi dormendo fino a tardi, e il lunedì è ancora più pesante;

→ da quando è cambiata l'ora, la giornata finisce prima e tu con lei.

Per tutte, secondo il nostro autore, il primo passo è lo stesso: dare al corpo un segnale chiaro di quando è notte. Stasera e domani sera prova così: vai a letto alla stessa ora, e mezz'ora prima abbassa le luci di casa e metti il telefono in modalità aereo. Sono tre delle lezioni del corso, e si possono provare già oggi.

Nel corso questo è solo l'inizio. Ci sono i cicli del sonno, il ritmo circadiano, la gestione di caffè e alcol, e le soluzioni per le notti difficili: sotto stress, in viaggio, accanto a un partner.

Un saluto,
Il team di Corsi.it

P.S. La promozione vale solo per oggi, mercoledì 28 ottobre. Da domani il corso torna a 69€.

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