Meglio bere vino bianco o rosso? Una domanda cha appare spessissimo, ma le risposte solitamente non sono così esaustive. Certamente sia il vino bianco che il rosso hanno proprietà antiossidanti, che ci permettono di gustare un bicchiere con più leggerezza. Per essere sicuri di ottenere benefici dal consumo di vino, dobbiamo però stare attenti anche ad altri fattori, come la frequenza con cui viene consumato e la quantità, che deve essere moderata. Ma che ruolo gioca l'alcool all'interno di una dieta mirata alla perdita di peso?
Se stiamo seguendo un regime alimentare ipocalorico, è bene sapere che l'alcool potrebbe interferire negativamente con il raggiungimento dei risultati sperati.
No, se vuoi avere un buon risultato in 7 giorni devi assolutamente evitare l'assunzione di alcolici. Ogni grammo di alcol fornisce ben 7 calorie che, sommandosi a quelle degli alimenti, possono contribuire a far ingrassare! Un bicchiere di vino rosso, ad esempio, apporta tra le 80 e le 120 kcal.
