Buona notizia: non devi scegliere.
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in estate le occasioni per mangiare fuori aumentano.
Ti capita spesso di chiederti: meglio godersi il momento o fare attenzione alla forma fisica?
Mangiare al ristorante non significa per forza accumulare calorie inutili o accontentarsi di un'insalata (che poi, sei sicuro che le "insalatone" siano sempre la scelta più leggera?).
Nel mio nuovo articolo ho scritto di come puoi goderti ogni pasto senza sensi di colpa e senza rinunciare al gusto, approfondendo: |
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• i falsi miti da sfatare (spoiler: saltare il pranzo prima della cena non ti aiuterà!);
• come leggere il menu per scegliere i piatti più gustosi e bilanciati;
• gli errori invisibili su condimenti, cotture e bevande che fanno davvero la differenza. |
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Dott.ssa Irene Scuppa |
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Irene è Biologa Nutrizionista con una Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana conseguito all'Università degli Studi di Parma. |
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Ti segue nella perdita di peso, nel mantenimento e collabora con il team di Ricerca e Sviluppo per realizzare percorsi personalizzati sempre più efficaci. |
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in estate le occasioni per mangiare fuori aumentano.
Ti capita spesso di chiederti: meglio godersi il momento o fare attenzione alla forma fisica?
Mangiare al ristorante non significa per forza accumulare calorie inutili o accontentarsi di un'insalata (che poi, sei sicuro che le "insalatone" siano sempre la scelta più leggera?).
Nel mio nuovo articolo ho scritto di come puoi goderti ogni pasto senza sensi di colpa e senza rinunciare al gusto, approfondendo: |
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• i falsi miti da sfatare (spoiler: saltare il pranzo prima della cena non ti aiuterà!);
• come leggere il menu per scegliere i piatti più gustosi e bilanciati;
• gli errori invisibili su condimenti, cotture e bevande che fanno davvero la differenza. |
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Irene è Biologa Nutrizionista con una Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana conseguito all'Università degli Studi di Parma.
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