Scopri come ritrovare l'energia!
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con il caldo ti capita di avere meno fame del solito o di sentire più stanchezza?
È una reazione normalissima del nostro corpo.
Quando le temperature aumentano, anche l'appetito e la digestione cambiano.
Nel mio ultimo articolo ti spiego perché succede e ti do alcuni consigli pratici per affrontare l'estate senza perdere energia. |
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Scoprirai:
• perché con il caldo mangiamo meno;
• quali errori è meglio evitare (ad esempio sostituire il pranzo con sola frutta);
• come fare pasti leggeri ma completi, per dare al tuo corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno. |
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Dott.ssa Irene Scuppa |
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Irene è Biologa Nutrizionista con una Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana conseguito all'Università degli Studi di Parma. |
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Ti segue nella perdita di peso, nel mantenimento e collabora con il team di Ricerca e Sviluppo per realizzare percorsi personalizzati sempre più efficaci. |
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con il caldo ti capita di avere meno fame del solito o di sentire più stanchezza?
È una reazione normalissima del nostro corpo.
Quando le temperature aumentano, anche l'appetito e la digestione cambiano.
Nel mio ultimo articolo ti spiego perché succede e ti do alcuni consigli pratici per affrontare l'estate senza perdere energia. |
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• perché con il caldo mangiamo meno;
• quali errori è meglio evitare (ad esempio sostituire il pranzo con sola frutta);
• come fare pasti leggeri ma completi, per dare al tuo corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno. |
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