Il Giardino dei Libri: ⏰ Il metodo scientifico per vivere 20 anni in più (bestseller da 2 milioni di copie)

Gentile Jekoo,

immagina di poter riscrivere il tuo destino, tracciando un nuovo percorso, una timeline alternativa, e vivere un'esistenza più lunga, sana e appagante.

Il libro "Outlive" ti guiderà in questo viaggio, rivelandoti i segreti per vivere oltre le tue aspettative e rendere ogni decennio migliore del precedente.

Tutto questo è possibile grazie al metodo del Dr. Peter Attia per vivere più a lungo e con piena vitalità.

Fino a dove puoi arrivare? Questa è la stessa domanda che si pose il dottor Peter Attia, uno dei massimi esperti mondiali di longevità, quando, intorno ai 30 anni, scoprì di essere ad alto rischio di morte prematura per malattie cardiovascolari.

Questo shock lo portò a una rivelazione: la medicina tradizionale, concentrata sulla cura anziché sulla prevenzione, stava fallendo.

Ciò lo spinse a intraprendere la missione di una vita: svelare i misteri della longevità.

Una pagina alla volta, "Outlive" ti porta ad acquisire:

• I pilastri della longevità che devi padroneggiare per vivere più a lungo e meglio
• Le possibili strategie per prevenire le quattro principali cause di morte prematura
• Buone pratiche per ottimizzare metabolismo, forza muscolare, funzione cognitiva e benessere emotivo.

Le spese di spedizione per questo libro sono gratuite.

ISTRUZIONE PREVENDITA: questo libro uscirà il 30 maggio, ma puoi acquistarlo in prevendita già da oggi! Le spese di spedizione sono gratuite per ordini in Italia. Non perdere l'occasione di prenotare in anteprima! La tua copia sarà spedita a casa tua venerdì 30 maggio.

Outlive. Vivi di Più

La scienza e l'arte della longevità

Peter Attia, Bill GiffordSangiovanni's Strategies Edizioni - 2025
Libro - Formato: 16,5x22 cm - Pagine: 563

€ 29,45  invece di € 31,00
(risparmi € 1,55 = -5%)

Le spese di spedizione per questo libro sono gratuite.

Il libro ha già venduto più di 2 milioni di copie nel mondo ed è in corso di traduzione in oltre 20 lingue.

Chiudi gli occhi e visualizza per un istante la versione di te stesso nel futuro. Guardati allo specchio: sei ancora attivo, vigoroso e pienamente coinvolto nella vita.

Non solo esisti, ma prosperi - con la salute fisica, la lucidità mentale e la vitalità emotiva per goderti ogni momento.

Con "Outlive", questa non è fantascienza. Ѐ una possibilità concreta supportata dalla scienza più avanzata della longevità.

Le decisioni che prendi oggi determineranno la qualità della tua vita nei prossimi decenni. Che cosa scegli, oggi?

«Il dr. Attia persegue la qualità della vita in ogni sua forma: salute fisica, emotiva, mentale, relazionale e spirituale. Questo libro straordinario è un invito all'azione e vi darà gli strumenti necessari per vivere una vita lunga, significativa e appagante.» Hugh Jackman

PARTE I

• Lungimiranza. Da una morte rapida a una morte lenta
• Medicina 3.0. Ripensare la medicina nell'era delle malattie croniche
• Obiettivo, strategia, tattiche. Come orientarsi nella lettura di questo libro

PARTE II

• Centenari. Più vecchi si diventa, più si è in salute
• Mangiare di meno, vivere di più? La scienza della fame e della salute
• La crisi dell'abbondanza. Genoma antico vs dieta moderna
• Al "cuore" del problema. Contrastare e prevenire le malattie cardiovascolari: il killer più letale al mondo
• Cellule fuori controllo. Nuovi modi per difendersi da un altro killer: il cancro
• Alla ricerca dei ricordi perduti. L'Alzheimer e le altre malattie neurodegenerative

PARTE III

• Ragionare in modo tattico. Trovate un insieme di principi efficaci per voi
• Allenamento fisico. Il farmaco pro-longevità più potente di tutti
• L'ABC dell'allenamento. Preparatevi al Decathlon dei centenari
• Il vangelo della stabilità. Rimparate a muovervi per prevenire gli infortuni
• Nutrizione 3.0. Voi dite "dieta", io dico "biochimica nutrizionale"
• Applicare la biochimica nutrizionale. Trovate l'alimentazione giusta per voi
• Il risveglio. Imparate ad amare il sonno: la medicina migliore per il cervello
• Lavori in corso. Trascurare la salute emotiva vi costerà caro