Il Giardino dei Libri: ✨ "Io Danzo con Gioia": crescere attraverso il movimento

Gentile Jekoo,

hai mai sentito che il tuo corpo aveva qualcosa da dirti, ma non sapevi come ascoltarlo?

"Io Danzo con Gioia" di Francesca Rucci, ideatrice del Metodo Joy Dance®, è un libro-novità da sentire, respirare e sperimentare. Un libro da danzare, coinvolgendo corpo, mente e cuore.

Il tuo corpo possiede un linguaggio spesso dimenticato, ma capace di trasformare emozioni, pensieri e relazioni.

La danza diventa molto più di espressione artistica: è un potente strumento educativo in grado di accrescere la consapevolezza di sé, favorire l'espressione emotiva e migliorare la connessione con gli altri.

Joy Dance® unisce libertà di movimento, creatività e relazione corporea in un percorso che non separa mai corpo, mente ed emozioni.

Questo libro-esperienza ti guida a:

• Riscoprire il movimento come strumento di benessere, realizzazione e crescita
• Integrare la danza nella vita quotidiana, nel lavoro, nelle relazioni e nei percorsi educativi
• Risvegliare verità, bellezza e immaginazione dentro di noi
• Esplorare il corpo come strumento di espressione, gioia e trasformazione

Io Danzo con Gioia

Joy Dance®: apprendere, esprimersi e crescere attraverso il movimento

Francesca RucciLa Meridiana Edizioni - 2025
Libro - Formato: 20,5x24,5 - Pagine: 100

€ 13,77  invece di € 14,50
(risparmi € 0,73 = -5%)

In molte culture, danzare significa guarigione, celebrazione, connessione profonda con il sacro.

La danza è un linguaggio universale, un ponte tra ciò che conosciamo di noi stessi e ciò che ancora possiamo scoprire.

Nel corso degli anni, l'autrice ha osservato come la danza possa trasformare chiunque la incontri con cuore aperto.

Non importa l'età, la forma fisica o l'esperienza: tutti possediamo un corpo e tutti abbiamo il diritto di danzare.

Il movimento è un espressione vitale, una poesia che si scrive attraverso il corpo, un atto creativo che pulsa di energia e autenticità.

"Io Danzo con Gioia" ribalta le nostre convinzioni e ci invita a riappropriarci della nostra innata capacità di danzare, non necessariamente come étoile, ma dando vita alla danza che è già dentro di noi.

Che cos’è Joy Dance®

Joy Break 1: Respiro “Ha”

• La connessione tra corpo e mente

Joy Break 2: Breath of Joy

Joy Break 3: Respirazione lenta e cosciente

• Le regole di Joy Dance®
• L’approccio alla danza libera

Joy Break 4: Rilassamento: Body Scan

• Gli elementi chiave del benessere attraverso Joy Dance®

Joy Break 5: Posizione di potere

• Esprimere la creatività attraverso il movimento

Joy Break 6: Danzare come un bambino emanando amore

Joy Break 7: Meditation of Motion

• Una sessione di Joy Dance®

Joy Break 8: Lasciati ballare con gratitudine

• Musica e danza

Joy Break 9: Do-In: una forma giapponese di automassaggio

Joy Break 10: Synovial Shake

• Joy Dance® e le sue applicazioni

Laboratorio per un Workshop

Joy Dance® e counseling

Joy Dance® nelle case di riposo