Il Giardino dei Libri: ✨ Matteo Gracis: trasforma parole in azioni + omaggio "7 Modi Consapevolezza"

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Gentile Jekoo,

un semplice post sui social di Matteo Gracis, giornalista indipendente con oltre 500.000 follower, è diventato virale. Non parlava di trucchi di marketing o di strategie per aumentare i follower. Parlava di compiti. Compiti veri, concreti, da fare nel mondo reale.

Quell'esperienza è diventata un libro che contiene 92 esperienze concrete organizzate in 4 stagioni, dalla camminata scalzi al digital detox, dal ballare nudi, all'abbracciare sconosciuti.

Ogni compito include spiegazioni scientifiche e filosofiche sui benefici.

"Compiti per Anime Irrequiete" non è l'ennesimo manuale di self-help che ti promette miracoli leggendo dalla poltrona. È l'opposto.

È un invito concreto a spegnere lo schermo e accendere la vita.

Questo libro è diverso da tutti gli altri perché non promette nulla. Ti chiede solo di fare. Il cambiamento arriva dall'azione, non dalla lettura.

È anticonformista fino al midollo. Gracis non ha paura di chiamare i social network "a-social network" o di invitarti a fare cose che la società considera strane.

Ha basi scientifiche. Ogni compito è spiegato non solo filosoficamente, ma anche dal punto di vista neuroscientifico e psicologico.

Compiti per Anime Irrequiete

Matteo GracisTrigono Edizioni
Libro - Formato: 13x20 - Pagine: 128

€ 13,30  invece di € 14,00
(risparmi € 0,70 = -5%)

"Compiti per Anime Irrequiete" è suddiviso in quattro schede per quattro stagioni, create col contributo di tre madrine d'eccezione (Natasha Stefanenko, Maddalena Corvaglia e Rosita Celentano).

All'interno, trovi una serie di spunti, suggerimenti e stimoli per accrescere la tua consapevolezza e il tuo benessere fisico, mentale e spirituale.

Lo puoi usare anche per sfidare te stesso, per metterti alla prova, migliorare la tua forza di volontà e coltivare l'empatia, la sensibilità e l'armonia.

Se non sai da dove cominciare, ma non vedi l'ora di farlo, ci sono vari modi in cui puoi utilizzare questa divertente e profonda guida:

• Procedi stagione per stagione.
• Pratica un'azione per volta, dedicandole almeno due o tre giorni.
• Prendi nota nello spazio dedicato degli effetti che ciascuna azione produce in te e negli altri.
• In fondo, trovi le liste dei compiti da staccare e tenere con te per essere sempre ispirato a compiere le azioni suggerite.
• Crea il tuo percorso personalizzato di crescita e benessere e resta sintonizzato con la tua anima irrequieta.
• Non aver fretta di terminare i compiti; goditi il viaggio, un passo alla volta.

Tuttavia, questo libro è completamente libero da vincoli. Lo puoi persino consultare come un oracolo, aprendolo a caso, confidando che l'azione che ti comparirà di fronte sarà quella giusta per te in quel momento.

Questo libro non cambierà la tua vita. La cambierai tu, facendo quello che ti propone. Ma aveva bisogno di qualcuno che te lo ricordasse. Che ti desse il permesso di essere di nuovo te stesso.

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