Con i piatti a base di pesce è possibile combinare movimento, leggerezza, salute e gusto, ecco il segreto.
L'alimentazione assume un ruolo fondamentale nelle diete salutari. Secondo molti nutrizionisti infatti, il pesce consumato 2 o 3 volte alla settimana è considerato un elemento indispensabile non solo per gli sportivi.
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E se anche non sei uno sportivo, in questo post puoi scoprire i benefici delle varie tipologie di pesce, da quelli grassi a quelli magri, e del loro relativo apporto calorico e nutrizionale.
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Alcune idee fuori dall'ordinario, per sbizzarrirsi in cucina.
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