SlimJOY: Il grasso viscerale deve essere eliminato per questo motivo

È un grande rischio per la salute 👩‍⚕️ | Guarda Online

Perché è così importante eliminare il grasso viscerale?

Avere un po' di grasso corporeo è del tutto normale, ma nella cavità addominale si nasconde un nemico: il grasso viscerale.

A differenza del grasso sottocutaneo, che si trova appena sotto la pelle su addome, braccia e gambe, il grasso viscerale avvolge fegato, stomaco e intestino. Sebbene rappresenti solo un 10% circa del grasso corporeo, può causare numerosi problemi.

Come faccio a sapere se ho troppo grasso viscerale?

Il girovita può essere un importante segnale d'allarme. Se ti misuri il girovita, puoi fartene una vaga idea: per le donne, 89 centimetri sono un segno di grasso viscerale, mentre per gli uomini il numero si aggira intorno ai 100 centimetri.

Un'alimentazione poco sana, il consumo di alcol, la vita sedentaria e la mancanza di sonno sono tutti fattori che favoriscono la formazione del grasso della pancia.

E la soluzione?

La buona notizia è che non è impossibile perdere il grasso viscerale. Con una combinazione di esercizio fisico costante, una dieta più sana, abbastanza sonno, una riduzione dello stress e gli integratori alimentari giusti, le possibilità sono buone!

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