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Il punto di partenza di Maria Beatrice è questo: il senso di colpa tossico non è un difetto di carattere.
È un circuito neurologico, installato nell'infanzia, quando hai imparato che il tuo valore dipendeva dall'essere "abbastanza" per gli altri.
Poi continua a girare da solo, decenni dopo, anche quando nessuno ti sta più giudicando.
Riconoscerlo per quello che è (un circuito, non una verità su di te) è il primo passo per poterlo disinnescare.
Nel corso imparerai a distinguere i sensi di colpa utili da quelli immotivati, a capire dove la colpa si è cristallizzata nel corpo, e a fare un lavoro di perdono che scioglie le radici, non solo i sintomi.
Questo corso fa per te se ogni volta che ti concedi qualcosa (un'ora libera, un riposo, un piatto che ti piace) scatta quella voce che ti riporta al senso di inadeguatezza.
O se i bisogni degli altri finiscono sempre prima dei tuoi, e non sai come uscirne senza sentirti in difetto.
Sul tema circolano molti consigli rapidi da coach del benessere che si fermano alla superficie. Qui invece parla una psicoterapeuta che lavora su tre livelli contemporaneamente (neurologico, somatico, emotivo), con esercizi guidati passo dopo passo.
Se ti riconosci, vale il tempo che gli darai.
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