Il Giardino dei Libri: È uscito: Lascia che la Felicità Accada

Gentile Jekoo,

dopo l'incredibile successo di "Riscrivi le Pagine della Tua Vita", il libro di psicologia più letto del 2022 in Italia, Ana Maria Sepe e Anna De Simone, fondatrici di Psicoadvisor, escono con "Lascia che la Felicità Accada ", il loro nuovo libro.

Ti è mai capitato di sentirti infelice anche quando "tutto va bene"? Di avere ciò che desideravi e scoprire che non basta? Di sabotarti proprio quando stai per raggiungere qualcosa di importante?

Cosa ti impedisce di essere felice? Non è un'illusione: siamo prigionieri di convinzioni e automatismi emotivi che ci spingono a cercare la gioia altrove, legandola a ciò che non abbiamo o a ciò che ancora dobbiamo ottenere.

In realtà, la radice del benessere si trova dentro di noi, nella capacità di riconoscere, comprendere e trasformare le emozioni.

È qui che entra in gioco l'educazione emotiva, il cuore del metodo: un approccio che unisce evidenze scientifiche, psicoanalisi ed esercizi pratici, guidandoti in un percorso di consapevolezza quotidiana.

Pagina dopo pagina, scoprirai come:

→ accogliere le emozioni senza farti travolgere;
→ trasformare la vulnerabilità in forza autentica;
→ gestire i conflitti interiori senza più sabotarti;
→ liberarti dalla trappola del "sarò felice solo quando...";
→ riconoscere i segnali del corpo che ti parlano delle tue ferite.

Lascia che la Felicità Accada

Lezioni di educazione emotiva per imparare a vivere e a viversi meglio

Ana Maria Sepe, Anna De SimoneRizzoli - 2025
Libro - Formato: 14x21,5 - Pagine: 416

€ 18,05  invece di € 19,00
(risparmi € 0,95 = -5%)

Ogni giorno, senza rendercene conto, lasciamo che pensieri e stati d'animo guidino le nostre scelte: ci giudichiamo per le nostre fragilità, ci imponiamo di soffocare rabbia o paura, ci sforziamo di essere diversi da ciò che siamo.

E così la felicità diventa una corsa senza fine, sempre rimandata a un domani migliore.

Questo libro è diverso. Non ti chiede di "pensare positivo" o di nascondere il dolore.

Ti accompagna a comprendere perché le tue emozioni si manifestano come si manifestano, perché certe ferite dell'infanzia oggi diventano tensione muscolare o battito accelerato, perché continui a sabotarti anche quando non vorresti.

Imparare a leggere le emozioni – nostre e degli altri – è il primo passo per cambiare prospettiva e costruire una vita in armonia con chi siamo davvero.

Perché la felicità non è un traguardo da raggiungere a tutti i costi, ma una condizione che accade quando smettiamo di rincorrerla e iniziamo a viverla, nel presente.

Scegliere di lasciarla accadere significa concedersi la libertà di sentire, di conoscersi davvero e di aprirsi a una dimensione più autentica di sé.

Capitolo I. Le Emozioni

• L'inganno
• Dalla testa ai piedi
• La sicurezza
• Esperienze che lasciano il segno
• Le tue associazioni stimolo-risposta

Capitolo II. La mente

• L'insostenibile leggerezza della libertà
• Le incongruenze che ci formano
• Come costruisci la realtà
• Trigger e distorsioni
• La resa dei conti

Capitolo III. Il corpo

• L'omeostasi
• Se la depressione potesse parlarti
• Se l'ansia potesse parlarti
• Se la rabbia potesse parlarti
• Il nuovo bilancio corporeo

Capitolo IV. Gli altri

• Camere d'eco
• La co-regolazione
• Inferiorità illusoria
• Esperienze che deviano le previsioni
• L'uscita di sicurezza

Capitolo V. Tu

• L'autonomia
• Il tuo sangue
• la fonte di sicurezza primaria
• La fioritura