Il Giardino dei Libri: Prof. Valter Longo: vivere a lungo senza farmaci per l'obesità

Gentile Jekoo,

è appena uscito "Il Peso della Longevità", il nuovo libro di Valter Longo, biochimico e gerontologo di fama mondiale, considerato tra i massimi esperti di invecchiamento e longevità.

Il Professor Longo denuncia un paradosso allarmante: mentre oltre 2,5 miliardi di adulti soffrono di sovrappeso nel mondo, i sistemi sanitari continuano a privilegiare farmaci con gravi effetti collaterali (depressione, perdita muscolare, cecità) invece di puntare su prevenzione naturale.

Dopo trent'anni di ricerca, Longo presenta la sua alternativa scientificamente provata: la Dieta della Longevità combinata al mima-digiuno, un protocollo in quattro fasi che include alimentazione mirata, limitazione oraria dei pasti, cicli di digiuno e esercizio fisico.

"Il Peso della Longevità" offre un approccio serio e naturale all'epidemia di obesità, basato su evidenze concrete e storie reali di pazienti, per vivere a lungo e in salute senza ricorrere a farmaci rischiosi.

Il Peso della Longevità

Dieta della longevità e mima-digiuno: meglio dei farmaci contro obesità e invecchiamento

Valter LongoPiemme Edizioni - 2025
Libro - Formato: 14,5x22 - Pagine: 233

€ 17,95  invece di € 18,90
(risparmi € 0,95 = -5%)

Nessun paese al mondo infatti ha ancora costruito e sviluppato un sistema adatto a prevenire e curare obesità e sovrappeso.

Si preferisce piuttosto la «gestione della malattia», che spesso consiste in un approccio emergenziale e nell'utilizzo di farmaci con effetti collaterali gravi.

Questi farmaci sono i famosi GLP-1, oggi prescritti in tutto il mondo a milioni di adulti e bambini, spesso prima ancora di veder fallire terapie dietetiche o interventi legati allo stile di vita.

Il metodo rivoluzionario di Longo: 4 strategie scientifiche contro farmaci e false diete

In questo libro scoprirai il metodo rivoluzionario di Longo: 4 strategie scientifiche contro farmaci e false diete.

1. Dieta giornaliera della longevità
2. Limitazione delle ore di consumo giornaliero dei pasti
3. Cicli di dieta mima-digiuno di cinque giorni
4. Esercizio fisico

Che cosa possono fare le Nazioni Unite?

1. Obesità e diabete: due amici diventati nemici
2. Farmaci contro obesità e diabete
3. Dieta della longevità, obesità e diabete
4. Dieta mima-digiuno
5. Attività fisica, peso e longevità
6. Digiuno intermittente e diete a basso contenuto di carboidrati per la perdita di peso e longevità
7. Sovrappeso e obesità in bambini e adolescenti
8. La fondazione Valter Longo e i risultati sui pazienti

Appendice 1. Un messaggio per gli animalisti e le animaliste